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Resilienz-Training

Mehr innere Stärke und Gelassenheit in Krisen

Jeder Mensch erlebt in seinem Leben Krisen oder schwere Schicksalsschläge. Der Umgang mit diesen Situationen ist jedoch sehr unterschiedlich.

Unter Resilienz versteht man die Eigenschaft, trotz ausgeprägten Belastungen auf diese flexibel und situationsangemessen zu reagieren, dabei psychisch gesund zu bleiben und diese Erfahrung auf zukünftige Krisen oder schwierige Situationen anzuwenden.

 

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre individuelle Resilienz zu stärken, und neue Denk- und Verhaltensweisen zum Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Die Inhalte des Kurses basieren auf dem LOOVANZ Konzept. Dieses besteht aus sieben Schutzfaktoren:

Lösungsorientierung, Optimismus, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung.

Sie werden im Verlauf des Kurses jeden Faktor durch praktische Übungen kennen lernen und können diese direkt im Alltag umsetzen.

 

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Termine:

mittwochs von 18.30-21.00 Uhr ab dem 18. September 2019

18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11.2019

Kosten: € 120,00 pro Person

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Anmeldung telefonisch 0711/21 72 74 03 oder per E-Mail: lebenimwandel@gmx.de.

 

 

Anja Mienert

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Elisabethenstraße 17

70176 Stuttgart

Tel. 0711/21 72 74 03
 

E-Mail:
lebenimwandel@gmx.de

Termine nach tel. Vereinbarung